caleemo qurux badan

Saldhig ku habboon goynta iyo abuurka ciidda, oo ka xor ah cayayaanka, bakteeriyada iyo fungi. Waa la jarjaray, la jarjaray oo la kariyey fiber qumbaha, ka dibna kuleyl oo lagu cadaadiyo briquettes. Ciidda dheriga qumbaha waxay ku habboon tahay dib-u-soo-celinta iyo dib-u-soo-celinta dhammaan gooynta, dhirta dheryaha, saxarada ama tubbada. Ciidda dheriga waxay ka kooban tahay fiber qumbaha la isku daray, taasoo ka timi jilif qumbaha oo jilicsan. Fiber-ka qumbaha waxa ay ka kooban tahay biyo aad u sarreeya...